14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En farverig salat som giver godt med vitaminer og humør i den kolde, mørke tid. Serveret sammen med saftige hakkebøffer med fyld af ost og krydderurter.
|
400 g
Hakket oksekød (ca. 400)
|
|
|---|---|
|
140 g
Revet mozzarellaost
|
|
|
2 spsk
Finthakket frisk rosmarin
|
|
|
2 spsk
Finthakket bredbladet persille
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
15 g
Smør
|
|
|---|---|
|
300 g
Rosenkål i tynde skiver
|
|
|
2
Rødløg i tynde både (ca. 200 g)
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
1
Appelsin i tern (ca. 175 g)
|
|
|
100 g
Friske blåbær
|
|
|
2 spsk
Hakket bredbladet persille
|
|
240 g
Grovbrød
|
|---|
499 kJ / 119 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2 g |
| Protein: | 10 g |
| Fedt: | 3,8 g |
| Kulhydrat: | 11,1 g |