)
Hellefisk bagt i papir med avocado og lime
45 min
Dejlig aromatisk måde at tilberede fisk - og så er det tilmed nemt!
Sådan gør du
Kryddersmør
Hellefisk
Ved serveringen
Bagetid
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
15481 kJ / 3700 kcal
Næringsindhold pr. 100g
965 kJ / 231 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,1 g |
| Protein: | 13,6 % | 7,7 g |
| Kulhydrat: | 14,8 % | 8,4 g |
| Fedt: | 71,6 % | 18,7 g |
Relateret video
Sådan skærer du en avocado
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.
Ingredienser
Kryddersmør
|
Blødt smør
|
150 g |
|---|---|
|
Fintrevet limeskal (usprøjtet)
|
1½ tsk |
|
Friskpresset limesaft
|
¾ dl |
|
Små knuste fed hvidløg
|
6 |
|
Groft salt
|
½ tsk |
|
Friskkværnet peber
|
Hellefisk
|
Ark bagepapir
|
8 |
|---|---|
|
Hellefisk
|
800 g |
|
Groft salt
|
1½ tsk |
|
Friskkværnet peber
|
|
|
Skrællede, store faste avocadoer
|
2 |
|
Limefrugter i tykke skiver
|
2 |
Pynt
|
Friske dildkviste
|
|---|
Tilbehør
|
Flutes
|
200 g |
|---|
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=5ea26c3c)
)
)
