Ovnbagt helleflynder med grønne asparges

1 timer Hovedret

Dejlig fiskeret med krydderurter, tomat, flødesauce og lidt tang!

Ovnbagt helleflynder med grønne asparges
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9160 kJ / 2189 kcal

Energifordeling:
Fiber: 28,8 g
Protein: 22,1 %
Kulhydrat: 38,2 %
Fedt: 39,7 %
Relateret video
Hvordan koger man nye kartofler

Se her hvordan du koger nye kartofler. Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nænsomt koger nye kartofler - så smag og konsistens giver den helt rigtige smag af sommer.

Ingredienser