Helstegt urtekylling

1 time 35 min
Arbejdstid: 35 min
Helstegt urtekylling

Helstegt kylling med krydderurter, en rigtig god variant.

Ingredienser

1 Kylling
½ Citron (usprøjtet)
½ dl Hakkede krydderurter, fx basilikum, purløg og persille
1 tsk Sojasauce
1 tsk Groft salt
Friskkværnet peber
1 dl Vand
2½ dl Madlavningsfløde
½ dl Hakkede krydderurter, fx basilikum, purløg og persille
¼ tsk Groft salt
Friskkværnet peber

Tilbehør

4 dl Kogte brune ris, parboiled
600 g Dampede broccoli

Sådan gør du

  • Rens, skyl og tør kyllingen.
  • Riv citronskallen groft og skær citronen i både. Løsn skindet på brystsiden og kom halvdelen af citronskal og krydderurter ind under. Kom citronbådene ind i kyllingen og bind benene sammen.
  • Læg kyllingen i et ovnfast fad og pensl med soja. Drys med salt, peber, resten af citronskallen og krydderurterne.
  • Steg kyllingen midt i ovnen ca. 1 time ved 200°. Hæld vand ved efter ca. 45 min. og steg videre i ca. 15 min.
  • Mål med et stegetermometer kødets centrumstemperatur den skal være ca. 70°.
  • Hæld skyen fra bradenpanden i en gryde (gennem en sigte).
  • Tilsæt fløde, krydderurter, salt og peber og bring saucen i kog. Smag til.
  • Server den stegte urtekylling sammen med sauce, ris og broccoli.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

10574 kJ / 2527 kcal

Næringsindhold pr. 100g

441 kJ / 105 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,4 g
Protein: 24,9 % 6,5 g
Kulhydrat: 44 % 11,4 g
Fedt: 31,1 % 3,7 g
Relateret video Sådan parterer du kylling

Har du brug for hjælp til partering? Se hvordan du parterer kylling og andre fjerkræ som and, kalkun og gås med Karolines Køkkenskole.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/helstegt-urtekylling/