Hindbærsoftice

15 min
Fryseegnet
•
Kommentarer (0)
Hindbærsoftice

En hurtig og velsmagende dessert - med masser af knald på farverne!

Ingredienser

200 g Kvark, skyr eller græsk yoghurt
250 g Frosne hindbær
1 spsk Kokossukker
10 g Grofthakket mørk chokolade

Pynt

Citronmelisseblade

Sådan gør du

  • Blend kvark, hindbær og rørsukker med en stavblender til en ensartet softice.
  • Kom isen i en sprøjtepose med stjernetylle og sprøjt den ud i to skåle. Drys chokolade over, pynt med citronmelisse og server straks.

https://www.renr.dk/produkter/whey-better-blueberry-proteinpulver/

Lav isen med andre typer af frosne bær, fx brombær.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1272 kJ / 304 kcal

Næringsindhold pr. 100g

271 kJ / 65 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 2 g
Protein: 36,2 % 5,8 g
Kulhydrat: 50,1 % 8 g
Fedt: 13,7 % 1 g

Andre gode forslag

Se mere
https://www.arla.dk/opskrifter/hindbarsoftice/