Æblekage med smuldredej og bær
&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=995ee6e5)
Hindbærsoftice
15 min
En hurtig og velsmagende dessert - med masser af knald på farverne!
Ingredienser
Antal portioner
-
200 g Karolines Køkken® Kvark 0,3%
- 2 scoops RENR® Recover Whey Better Blueberry proteinpulver
- 250 g frosne hindbær
- 1 spsk kokossukker
- 10 g grofthakket mørk chokolade (ca. 70% kakao)
Pynt
- frisk citronmelisseblad
Sådan gør du
Sådan gør du
Vend kvark og proteinpulver sammen. Hæld blandingen i en skål. Tilsæt hindbær og rørsukker og blend med en stavblender til en ensartet softice.
Kom isen i en sprøjtepose med stjernetylle og sprøjt den ud i to skåle. Drys chokolade over, pynt med citronmelisse og server straks.
Link til RENR webshop
https://www.renr.dk/produkter/whey-better-blueberry-proteinpulver/
Tip
Lav isen med andre typer af frosne bær, fx brombær.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 2630 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 13,5 g
- Protein: 27 %
- Kulhydrat: 51 %
- Fedt: 22 %
Link til RENR webshop
https://www.renr.dk/produkter/whey-better-blueberry-proteinpulver/
Tip
Lav isen med andre typer af frosne bær, fx brombær.
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®