Har du lyst til en flere kyllingelår i ovn, så får du opskriften her.
Er du ikke til så stærk mad, så kan du udskifte texmex osten med pasta-og gratineringsost
Spidskål kan erstattes med rød spidskål eller hvidkål. Æblerne kan du bytte ud med pærer og brombær med hindbær. Der er masser af mulighed for en skøn farverig salat.
11512 kJ / 2751 kcal
462 kJ / 110 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 25,4 % | 6,9 g |
Kulhydrat: | 42 % | 11,4 g |
Fedt: | 32,6 % | 4,1 g |
Vil du gøre kål på dit kålhoved? Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt snitter kål som rødkål, hvidkål, spidskål og savojkål.