Chutney

20 min
Chutney

Skøn krydret sur-sød chutney lavet på tomater, agurk og mango.

Ingredienser

1 Agurk
200 g Cocktailtomater i tern
1 Grofthakket løg (ca. 75 g)
1 Mangofrugt i tern
1 spsk Fintrevet frisk ingefær
200 g Rørsukker (ca. 2¼ dl)
2 dl Ufarvet lagereddike
¼ tsk Groft salt
¼ tsk Tørrede chiliflager

Sådan gør du

  • Flæk agurken og skrab kernerne ud med en teske. Riv agurken og kom den og de øvrige ingredienser i en gryde.
  • Bring blandingen i kog og kog chutneyen ved kraftig varme og uden låg i ca. 10 min. Smag til.
  • Hæld chutneyen på glas og køl den af. Opbevar chutneyen tildækket på køl.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

4556 kJ / 1089 kcal

Næringsindhold pr. 100g

408 kJ / 98 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,7 g
Protein: 3,1 % 0,8 g
Kulhydrat: 94,7 % 22,7 g
Fedt: 2,2 % 0,2 g
Relateret video Sådan skræller du nemt ingefær med en ske.

Skræl frisk ingefær med en ske - se her, hvor nemt det er.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/hvedegrod-og-krydret-chutney/