Server regnbuesalaten som tilbehør til en hyggelig grillaften.
9275 kJ / 2217 kcal
572 kJ / 137 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,6 g |
Protein: | 10,1 % | 3,4 g |
Kulhydrat: | 83,4 % | 28 g |
Fedt: | 6,5 % | 1 g |
240 g
Risblanding med vilde ris (ca. 3 dl)
|
---|
1
Rød peberfrugt i tern
|
|
---|---|
1
Grøn peberfrugt i tern
|
|
1
Gul peberfrugt i tern
|
|
1
Grofthakket rødløg
|
|
200 g
Bladselleri i tynde skiver
|
|
200 g
Blandede, tørrede frugter og nødder
|
|
100 g
Tørrede abrikoser i strimler
|
|
100 g
Svesker i strimler
|
|
100 g
Afdryppede ananas fra dåse, i stykker
|
|
75 g
Mild mangochutney, fx med ananas
|
|
¾ dl
Græsk yoghurt
|
|
1 tsk
Garam masala
|