Kakaogrød overnight med papaja

5 timer
• Arbejdstid: 15 min
•
Kommentarer (0)
Kakaogrød overnight med papaja

Kakaogrød overnight med papaja. Tag natten i brug og kom hurtigere ud af døren om morgenen. En sød og mørk morgenmad med friske frugter.

NYHED! Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Dagen før

50 g Grovvalsede havregryn (ca. 2 dl)
2 dl Skyr naturel
1 dl Sød tranebærsaft
1 dl Vand
2 tsk Kakaopulver
2 Bananer i skiver (ca. 150 g)
100 g Papaja i tern
2 spsk Peanutbutter

Pynt

Grofthakkede usaltede pistacienødder

Sådan gør du

Dagen før

  • Rør havregryn, skyr, saft, vand og kakao godt sammen.
  • Stil det tildækket i køleskabet til dagen efter.
  • Anret kakaogrøden med banan, papaja og peanutbutter.
  • Pynt med pistacienødder og server.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Du kan også toppe din grød med granatæblekerner, kokosflager og lidt smeltet chokolade. Det tilføjer noget friskt, sprødt og sødt til den kølige kakaogrød.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

3711 kJ / 887 kcal

Næringsindhold pr. 100g

502 kJ / 120 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,8 g
Protein: 19,3 % 5,7 g
Fedt: 23,2 % 3,2 g
Kulhydrat: 57,5 % 17 g
Prøv også denne overnight oats med gulerod
Overnight oats med gulerod
Overnight oats med gulerod
(1)

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/kakaogrod-overnight-med-papaja/