14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Traditionelle karbonader med stuvede grøntsager og kartofler - men twistet med lufttørret skinke, skvalderkål/ukrudt og madlavningsfløde.
|
400 g
Hakket grisekød
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
2 skiver
Lufttørret skinke (ca. 25 g)
|
|
|
25 g
Smør
|
|
1
Agurk (ca. 350 g)
|
|
|---|---|
|
2½ dl
Madlavningsfløde
|
|
|
2
Rødløg (ca. 200 g)
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
200 g
Grønne asparges i mundrette bidder
|
|
|
½ dl
Skvalderkål, brændenældeskud eller blandede krydderurter, fx kørvel, dild og persille
|
|
½ dl
Skvalderkål eller lidt af de urter du har valgt til urtesaucen
|
|---|
|
1 kg
Kartofler - koges
|
|---|
351 kJ / 84 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,2 g |
| Protein: | 5,4 g |
| Fedt: | 3 g |
| Kulhydrat: | 8,7 g |
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.