Kardemommekrydret bulgursalat med bolsjebeder
Hovedret
Lun salat med smørristede bolsjebeder, der vendes med appelsinfileter og purløg. Dertil en dressing med ingefær og appelsinsaft.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10530 kJ / 2517 kcal
Næringsindhold pr. 100g
439 kJ / 105 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,7 g |
| Protein: | 14,5 % | 3,7 g |
| Kulhydrat: | 68 % | 17,6 g |
| Fedt: | 17,5 % | 2,1 g |
Relateret video
Sådan skærer du appelsinfileter
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
)
)
