Kardemommekrydret bulgursalat med bolsjebeder
Hovedret
Lun salat med smørristede bolsjebeder, der vendes med appelsinfileter og purløg. Dertil en dressing med ingefær og appelsinsaft.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10340 kJ / 2471 kcal
Næringsindhold pr. 100g
432 kJ / 103 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,5 g |
| Protein: | 15 % | 3,8 g |
| Kulhydrat: | 66,6 % | 16,9 g |
| Fedt: | 18,4 % | 2,1 g |
Relateret video
Sådan skærer du appelsinfileter
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=d4b2a011)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=1d2dca04)
