Server fx kartoffelsalat med butter beans til hjemmelavede kyllingspyd.
Tørrede bønner, som du selv udbløder og koger, har mere struktur. Udblød og kog evt. en stor portion bønner og frys dem ned, så slipper du for forberedelsen næste gang.
3844 kJ / 919 kcal
331 kJ / 79 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,8 g |
Protein: | 13,3 % | 2,6 g |
Kulhydrat: | 56,7 % | 11,1 g |
Fedt: | 30 % | 2,7 g |