Kartoffelsalat med tomater, bønner og oliven

30 min
Kartoffelsalat med tomater, bønner og oliven

En skøn kartoffelslat med masser af smag og fuld af farver. Et måltid i sig selv, men også meget velegnet til fisk eller kød fra grillen.

Ingredienser

1 kg Skrubbede nye kartofler - evt. i halve og kvarte
1 liter Vand
1 tsk Groft salt
250 g Kvark, græsk yoghurt eller fraiche
50 g Fintrevet hård ost, fx parmigiano reggiano
1½ dl Basilikumblade
2 spsk Olivenolie
½ tsk Groft salt
400 g Cocktailtomater i halve
300 g Dampede grønne bønner i mindre bidder
100 g Oliven
½ tsk Havsalt
Friskkværnet peber

Tilbehør

240 g Rugbrød - evt. ristet

Sådan gør du

  • Kom kartoflerne i kogende vand tilsat salt og kog dem ved svag varme og under låg i ca. 15 min. eller til de er møre. Tag 1½ dl kogevand fra, hæld resten af vandet fra kartoflerne og kom dem i en skål. Lad kartoflerne køle lidt af og mos dem meget let (bare et lille tryk på hver kartoffel).
  • Blend imens kvark, ost, basilikum, olie, salt og 1 dl kogevand fra kartoflerne til en glat basilikummarinade. Vend kartoflerne i marinaden - tilsæt evt. ekstra kogevand, hvis marinaden bliver for fast i konsistensen. Anret de marinerede kartofler lagvis med tomater, bønner og oliven. Drys med salt og peber, smag til og server den lune kartoffelsalat med rugbrød.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8264 kJ / 1975 kcal

Næringsindhold pr. 100g

244 kJ / 58 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,6 g
Protein: 17,3 % 2,5 g
Kulhydrat: 54,3 % 7,8 g
Fedt: 28,4 % 1,9 g
Relateret video Hvordan koger man nye kartofler

Se her hvordan du koger nye kartofler. Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nænsomt koger nye kartofler - så smag og konsistens giver den helt rigtige smag af sommer.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/kartoffelsalat-med-tomater-bonner-og-oliven/