Kylling i flødesauce og lun grønkålssalat

Name: Kylling i flødesauce og lun grønkålssalat
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 15 g smør; 4 kyllingefileter (ca. 500 g); 2 spsk vand; 3 store pillede fed hvidløg i halve; 2 dl små friske rosmarinkviste; 1 tsk groft salt; ¼ liter Karolines Køkken® Madlavningsfløde 8%; 10 g smør; 2 porrer i tynde ringe (ca. 250 g); 3 pærer i tynde både, fx conference (ca. 250 g); 100 g groft strimlede grønkålsblade; ½ tsk groft salt; 25 g hakkede hasselnøddekerner; 240 g brune ris - koges

30 min Hovedret

Kylling i flødesauce....det kunne lyde lidt tungt, men det er denne ret ikke. Vi har nemlig valgt at bruge kyllingebryst og madlavningsfløde 8%. Så I kan nyde den lækre smag og konsistens - uden alt for meget fedt.

Kylling i flødesauce og lun grønkålssalat

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9554 kJ / 2283 kcal

Næringsindhold pr. 100g

555 kJ / 133 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,7 g
Protein:	26,9 %	8,8 g
Kulhydrat:	44,8 %	14,6 g
Fedt:	28,3 %	4,2 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris