Kyllingelår i fad

1 time 30 min
• Arbejdstid: 30 min
•
Kommentarer (0)
Kyllingelår i fad

Kyllingelår i fad er en af de retter, der nemt kunne blive en ny, nem familiefavorit. Kyllingefadet skal ganske vist have noget tid i ovnen, men det nemt og hurtigt at tilberede. Og mens kyllingelår i fad og grøntsager er i ovnen, har du tid til at gøre andre ting...ryde op, dække bord og bare hygge.

NYHED! Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Kyllingelår i fad

4 dl Tomatsuppe
5 Løg i både (ca. 400 g)
3 spsk finthakkede stilke fra bredbladet persille
4 Rensede kyllingeoverlår (ca. 800 g)
¾ tsk Groft salt
Friskkværnet peber

Grøntsager

750 g Skrubbede kartofler i stave
400 g Skrællede gulerødder i store stykker
1 tsk Olivenolie
1 tsk Groft salt

Pynt

Bredbladet persille

Sådan gør du

Kyllingelår i fad

  • Bland tomatsuppe, løg og persillestilke i et ovnfast fad (ca. 16 x 30 cm). Læg kyllingelårene oven på og drys med salt og peber.
  • Bag kyllingefadet øverst i ovnen ca. 55 min. ved 200° - varmluft.

Grøntsager

  • Bland kartofler, gulerødder og olie på en plade med bagepapir. Drys med salt og bag grøntsagerne nederst i ovnen under kyllingefadet de sidste 45 min.
  • Pynt grøntsagerne med persille og server dem sammen med kyllingelår i fad.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

I kan spise resten af suppen som en lille forret næste dag. Server fx med ærter og hvidløgscroutoner, eller med suppehorn og et drys gremolata (hakket persille vendt med hakket hvidløg og revet citronskal). Eller du kan bruge resten af suppen som pastasauce med ekstra grøntsager og evt. kød.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

317 kJ / 76 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 1,3 g
Protein: 4,9 g
Fedt: 2,6 g
Kulhydrat: 8,1 g
Dejlig nem og lækker aftensmad med kyllingelår.
Kyllingelår i ovn
55 min
Kyllingelår i ovn
(23)
Relateret video Sådan snitter du løg

Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik. 

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/kyllingelar-i-fad/