Kyllingesandwich med karrydressing
45 min
•
Arbejdstid: 15 min
•
Kyllingesandwich med grillet kyllingefilet mellem sprøde skiver af grovbrød. En velsmagende hurtig bid, når den er bedst!
Ingredienser
Mojo rojo
2½ dl
Creme fraiche
|
|
---|---|
50 g
Finthakket rød peberfrugt
|
|
1 spsk
Koncentreret tomatpuré
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
1 tsk
Mild paprika
|
|
¾ tsk
Stødt chili
|
|
½ tsk
Cayennepeber
|
|
½ tsk
Sukker
|
Kyllingesandwich
8
Kyllingeinderfileter (ca. 425 g)
|
|
---|---|
25 g
Smør
|
|
1 tsk
Mild paprika
|
|
1 tsk
Groft salt
|
8 skiver
Grovbrød (ca. 300 g)
|
|
---|---|
75 g
Romainesalat i strimler
|
|
2
Tomater i skiver (ca. 200 g)
|
|
1
Rødløg i skiver (ca. 75 g)
|
Sådan gør du
Karrydressing
Kyllingesandwich
Sådan samler du kyllingesandwichen
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7966 kJ / 1904 kcal
Næringsindhold pr. 100g
556 kJ / 133 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,4 g |
Protein: | 29,2 % | 9,6 g |
Kulhydrat: | 36,5 % | 11,9 g |
Fedt: | 34,3 % | 5,1 g |