8010 kJ / 1914 kcal
728 kJ / 174 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,9 g |
Protein: | 20,9 % | 8,9 g |
Kulhydrat: | 40,9 % | 17,5 g |
Fedt: | 38,2 % | 7,5 g |
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du koger ris – med den helt rette konsistens. Og du vil få ros og ikke ris for dine ris.
Grillet kylling (ca. g)
|
350 g |
---|---|
Finthakket zittauerløg
|
1 |
Sød sojasauce
|
½ dl |
1 dl | |
Mild paprika
|
¼ tsk |
Stødt chili - styrke 4
|
¼ tsk |
Jasminris (ca. 1¼ dl)
|
100 g |
---|---|
Vand
|
2 dl |
Groft salt
|
¼ tsk |
Majs tortillaer, ca. 15 cm i diameter, fx fuldkorn
|
4 |
---|---|
Dijon-honningsennep
|
1½ spsk |
Hjertesalat i strimler (ca. g)
|
100 g |