Laktosefri chialamande med mandler og frugt
60+ min
Mellemmåltid
Dessert
Lækker, let og anderledes alternativ til laktosefri risalamande. Den laktosefri chialamande tilberedes bl.a. med chiafrø, krydderier, laktosefri mælk, yoghurt og fløde. Server med ristede mandler, appelsin, passionsfrugt og granatæblekerner.
Mere inspiration
Prøv denne variant af chialamande med blåbær.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7509 kJ / 1795 kcal
Næringsindhold pr. 100g
492 kJ / 118 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,3 g |
| Protein: | 12,5 % | 3,6 g |
| Kulhydrat: | 32,9 % | 9,5 g |
| Fedt: | 54,6 % | 7,3 g |
Relateret video
Sådan skærer du appelsinfileter
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=3c5c948a)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9f2b3056)
