7626 kJ / 1823 kcal
502 kJ / 120 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,7 g |
Protein: | 11,4 % | 3,4 g |
Kulhydrat: | 29,6 % | 8,7 g |
Fedt: | 59 % | 8 g |
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
5 spsk
Chiafrø
|
|
---|---|
2 spsk
Sukker
|
|
1 tsk
Stødt kanel
|
|
1 tsk
Stødt kardemomme
|
|
¼ tsk
Stødt nellike
|
|
¼ tsk
Vaniljepulver
|
|
2 dl
Laktosefri mælk
|
|
2 dl
Laktosefri yoghurt naturel
|
75 g
Grofthakkede mandler
|
|
---|---|
1½ dl
Laktosefri piskefløde
|
4
Appelsiner i fileter
|
|
---|---|
3
Passionsfrugter, kødet heraf
|
|
3 spsk
Granatæblekerner
|