Lammeryg og salat med flødemarinade
Lam er en lækker spise med en karakteristisk smag. Og her i norden har vi tradition for at spise lam, da lammet her altid har haft gode livsbetingelser. Lammeryggen må være dyrets gourmet udskæring. Her får du en lækker, nordisk inspireret opskrift med velsmagende lammeryg. Kødets gode smag, suppleres af en dejlig salat med kartofler vendt i en cremet flødemarinade.
Mere inspiration
Her har du endnu en opskrift med lam - lammeculotte er en nem udskæring at arbejde med.
&w=256&h=256&ak=6826258c&hm=d0df9bd8)
Tip
Brug en "blød" kniv når du skal skære kødet fra benet, gerne en udbenerkniv. Hvis kniven er fleksibel og kan bøje, er det lettere at følge kødet langs benet.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
34824 kJ / 8323 kcal
Næringsindhold pr. 100g
1008 kJ / 241 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,7 g |
| Protein: | 17,3 % | 10,3 g |
| Kulhydrat: | 13,8 % | 8,2 g |
| Fedt: | 68,9 % | 18,8 g |
Sådan klargør du asparges
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.
)
