14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Lasagne med spidskålsblade, er lasagne som du kender det, men med kålblade i stedet for lasagneplader. På den måde får du ekstra mange grøntsager. Lasagne med spidskålsblade er en lasagne med hakket oksekød. men der er masser af grøntsager i, så selvom det ikke er en vegetarret spiller grøntsagerne næsten en større rolle end kødet. Ostesaucen er lavet på hytteost. Det er let, da den blot skal røres sammen med de øvrige ingredienser. Så alt i alt er lasagne med spidskålsblade i den lette ende af lasagne-skalaen.
|
400 g
Hakket oksekød
|
|
|---|---|
|
2
Finthakkede løg (ca. 150 g)
|
|
|
3
Store groftrevne gulerødder (ca. 225 g)
|
|
|
1
Groftrevet grøn squash (ca. 300 g)
|
|
|
4
Små finthakkede fed hvidløg
|
|
|
1 dåse
Hakkede tomater (ca. 400 g)
|
|
|
½ dl
Koncentreret tomatpuré (ca. 70 g)
|
|
|
2 tsk
Groft salt
|
|
|
3 spsk
Hakkede oreganoblade
|
|
500 g
Hytteost
|
|
|---|---|
|
1 dl
Æggehvide
|
|
|
100 g
Revet mozzarellaost
|
|
|
½ tsk
Fintrevet muskatnød
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
300 g
Spidskål
|
|
|---|---|
|
50 g
Revet mozzarellaost
|
|
salat af 100 g
Babyspinat og lidt fintstrimlet spidskål drysset med salt og peber
|
|---|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan lave lasagnen med 12 tørrede lasagneplader. Så er det en god idé at tilsætte 1 dl vand eller bouillon til kødsaucen, da pladerne suger mere end kålbladene.
261 kJ / 62 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,1 g |
| Protein: | 8 g |
| Fedt: | 1,9 g |
| Kulhydrat: | 3,2 g |
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.