Kernesunde skoleboller med grønt og frugt
Majsscones
30 min
Scones bagt med glutenfri majsmel og abrikoser som giver energi. Hurtigt og let til fx morgenmaden.
Ingredienser
8 stk. pr. portion
Antal portioner
- 225 g majsmel (ca. 4 dl)
- 2 tsk bagepulver
- 75 g grofthakkede tørrede abrikoser
- ½ tsk groft salt
- 50 g smør
- 2 dl Arla Harmonie® økologisk yoghurt naturel 0,5%
Sådan gør du
Sådan gør du
Bland mel, bagepulver, abrikoser og salt godt sammen. Smuldr smørret i blandingen og rør yoghurt heri. Saml dejen, del den i to og rul dem ud til runde kager. Læg dem på en plade med bagepapir og lav et kryds i dem. Bag dem midt i ovnen og lad dem køle let af på en bagerist. Del dem og server dem lune med fx smør og ost.
Bagetid
12-15 min. ved 250°.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 6260 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 14,2 g
- Protein: 8 %
- Kulhydrat: 63 %
- Fedt: 29 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®