Mangosmoothie med kefir

15 min
Mangosmoothie med kefir

Mangosmoothie med kefir - en forfriskende lækker og cremet kefir drik som er et hit på både morgenbordet eller som mellemmåltid!

Ingredienser

250 g Moden, skrællet mangofrugt i mindre stykker (ca. frugtkød)
2 spsk Flormelis
1 spsk Friskpresset citronsaft
4 dl Kefir
6 Isterninger

Sådan gør du

  • Kom mango, flormelis og citronsaft i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. eller til blandingen er jævn. Fordel mangopuréen i to kolde glas. Hæld langsomt kefir heri, tilsæt isterninger og server straks med sugerør og en lang ske. Rør smoothien rundt inden den drikkes.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1922 kJ / 459 kcal

Næringsindhold pr. 100g

239 kJ / 57 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,3 g
Protein: 13,6 % 1,9 g
Kulhydrat: 60,4 % 8,5 g
Fedt: 26 % 1,7 g

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/mangosmoothie-med-kefir/