Masalakrydrede rysteribs
15 min
Et superspændende og anderledes krydderi til morgenmaden. Prøv det.
Ingredienser
Morgenmad til 2
Antal portioner
Rysteribs
- 150 g skyllede ribs
- 2 spsk rørsukker
- ½ tsk garam masala
-
4 dl Arla A38® Ymer
- 60 g all bran (ca. 2 dl)
- 2 spsk sesamfrø
Sådan gør du
Sådan gør du
Rysteribs
Mos halvdelen af ribsene og vend dem sammen med de øvrige ribs, sukker og garam masala. Lad dem trække i ca. 15 min.
Hæld det syrnede produkt i skåle og fordel ribs, all bran og sesamfrø på toppen. Server straks.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 3380 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 17,5 g
- Protein: 18 %
- Kulhydrat: 52 %
- Fedt: 30 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®
