Hindbærsmoothie
Masalakrydrede rysteribs
15 min
Et superspændende og anderledes krydderi til morgenmaden. Prøv det.
Ingredienser
Morgenmad til 2
Antal portioner
Rysteribs
- 150 g skyllede ribs
- 2 spsk rørsukker
- ½ tsk garam masala
-
4 dl Arla A38® Ymer
- 60 g all bran (ca. 2 dl)
- 2 spsk sesamfrø
Sådan gør du
Sådan gør du
Rysteribs
Mos halvdelen af ribsene og vend dem sammen med de øvrige ribs, sukker og garam masala. Lad dem trække i ca. 15 min.
Hæld det syrnede produkt i skåle og fordel ribs, all bran og sesamfrø på toppen. Server straks.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 3380 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 17,5 g
- Protein: 18 %
- Kulhydrat: 52 %
- Fedt: 30 %
Kilde:
Karolines Køkken®