Morgenmad til de små

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(2 vurderinger)

Man siger, at morgenmaden er dagens vigtigste måltid, og derfor må du også gerne gøre lidt ekstra ud af morgenmaden til de små. Her er det lækre havrevafler med frugt og yoghurt, der starter dagen for de små børn.

Ingredienser

Antal portioner

Vafler

  • 500 g friske frugter i mindre stykker
  • 4 dl Kløver® letmælksyoghurt naturel

Sådan gør du

Sådan gør du

Vafler

Mos bananen med en gaffel og bland den sammen med, havregryn og kardemomme. Tilsæt mælk og æg og pisk det sammen til en jævn dej. Rør det smeltede smør i.

Lad et vaffeljern blive godt varmt. Fordel ca. 1 dl dej i vaffeljernet. Bag vaflen ca. 2 min. - eller til den er gylden. Læg den på en tallerken under alufolie og hold den lun i ovnen. Bag resten af vaflerne.

Klip vaflerne ud i adskilte hjerter. Anret yoghurt i 4 skåle, og fordel vafler og frugt rundt i kanten.

Luning

Ca. 75° - traditionel ovn

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 6320 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 22,7 g
  • Protein: 14 %
  • Kulhydrat: 46 %
  • Fedt: 40 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: