Morgenmad til de små

Name: Morgenmad til de små
Yield: 4 portioner
Cuisine: Danmark
Ingredients: 2 bananer (ca. 200 g); 100 g havregryn (ca. 2½ dl); 1 tsk stødt kardemomme; ½ dl mælk; 2 æg; 50 g smør - smeltet; 500 g frisk frugt i mindre stykker; 4 dl yoghurt naturel

Man siger, at morgenmaden er dagens vigtigste måltid, og derfor må du også gerne gøre lidt ekstra ud af morgenmaden til de små. Her er det lækre havrevafler med frugt og yoghurt, der starter dagen for de små børn.

https://www.arla.dk/opskrifter/morgenmad-til-de-sma/

Sådan gør du

Vafler

Mos bananen med en gaffel og bland den sammen med, havregryn og kardemomme. Tilsæt mælk og æg og pisk det sammen til en jævn dej. Rør det smeltede smør i.

Lad et vaffeljern blive godt varmt. Fordel ca. 1 dl dej i vaffeljernet. Bag vaflen ca. 2 min. - eller til den er gylden. Læg den på en tallerken under alufolie og hold den lun i ovnen. Bag resten af vaflerne.

Klip vaflerne ud i adskilte hjerter. Anret yoghurt i 4 skåle, og fordel vafler og frugt rundt i kanten.

Luning

Ca. 75° - traditionel ovn

Energiindhold for hele retten:

6222 kJ / 1487 kcal

Næringsindhold pr. 100g

443 kJ / 106 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,7 g
Protein:	11 %	2,9 g
Kulhydrat:	47,2 %	12,3 g
Fedt:	41,8 %	5 g

Ingredienser

Vafler

2 Bananer (ca. 200 g)
100 g Havregryn (ca. 2½ dl)
1 tsk Stødt kardemomme
½ dl Mælk
2 Æg
50 g Smør - smeltet

500 g Frisk frugt i mindre stykker
4 dl Yoghurt naturel

Arla Foods

Arla Foods amba head office
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Morgenmad til de små

Sådan gør du

Vafler

Luning

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Ingredienser

Vafler

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg