Mysli med nødder og tørret frugt

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(10 vurderinger)

30 min

Sprød og knasende mysli til din yndlingsyoghurt.

Ingredienser

Opskriften gælder for 24 personer

  • 500 g havregryn
  • 200 g hasselnøddekerner
  • 200 g mandelflager
  • 200 g rosiner
  • 6 snittede tørrede figner
  • 3 dl akaciehonning

Sådan gør du

Sådan gør du

Bland havregryn, nødder, rosiner og figner med honning og hæld det i et ovnfast fad. Bag blandingen midt i ovnen. Vend i myslien undervejs, så det hele bliver bagt. Lad myslien afkøle og gem den i et glas med tætsluttende låg.

Tip

Server til et syrnet produkt, fx yoghurt, ymer eller ylette.

Bagetid

Ca. 20 min. ved 175°.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 28460 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 107,4 g
  • Protein: 9 %
  • Kulhydrat: 61 %
  • Fedt: 30 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: