Arla nu
Opskrifter
Opskrifter
Råvarekalender
Arla®s Leksikon
Temaer
Artikler
Indkøbsliste
Madplaner
Om Arla Karolines Køkken®
Karolines Kogebøger
Køb kogebøger
Ugens madplaner på mail
Produkter
Alle brands
Arla Karolines Køkken®
Cheasy®
Matilde®
Buko®
Riberhus®
Kærgården®
Castello®
Lurpak®
Arla Unika®
Arla® Protein
Arla® Øko
Arla® LactoFREE
Baby&Me® Organic
Arla® Klovborg
Arla® Yoggi
Arla® 24
Arla A38®
Arla Cultura®
Arla Protino®
Arla®
Babymad
Fløde
Koldskål
Laktosefri
Morgenmad
Mælk
Ost
Smør- og smørbar
Yoghurt
Økologi
Nye produkter
Produkter A-Å
Om Arla
Bæredygtighed
Arla
Opskrifter
Mysli med nødder og tørret frugt
Mysli med nødder og tørret frugt
30 min
•
Kommentarer
Sprød og knasende mysli til din yndlingsyoghurt.
Sådan gør du
Kom hasselnøddekernerne i en lille bradepande.
Fordel rugflagerne på 2 plader med bagepapir og fordel honning og smørtern henover.
Rist hasselnødder og rugflagerne i ovnen - vend i rugflagerne undervejs.
Tag hasselnøddekernerne ud efter ca. 8 min. og gnid hinderne af.
Lad rugflagerne afkøle og bland dem med afskallede hasselnødder og tørret frugt.
Opbevar myslien i et glas med tætsluttende låg.
Tip
Server til et syrnet produkt, fx yoghurt, ymer eller tykmælk.
Ristning af hasselnødder: ca. 8 min ved 175° - varmluft. Ristning af rugflager: ca. 15 min. ved 175° - varmluft.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8437 kJ / 2016 kcal
Næringsindhold pr. 100g
1493 kJ / 357 kcal
Energifordeling
Energifordeling
Næringsindhold pr. 100g
Fiber:
-
9,5 g
Protein:
8,7 %
7,6 g
Kulhydrat:
58,8 %
51,6 g
Fedt:
32,5 %
13,1 g
Ingredienser
Hasselnøddekerner
100 g
Rugflager (ca. 5 dl)
250 g
Flydende honning
2 spsk
Smør i små tern
25 g
Blandede tørret frugt, fx rosiner, abrikoser og figner i strimler (ca. 2 dl)
150 g
Andre gode forslag
30 min
Granola
(14)
15 min
Honningristet havre til yoghurt
(25)
60+ min
Boghvede crunch
(2)
60+ min
Hjemmelavet tykmælk
(12)
45 min
Mysli
(22)
1 time
Skyr med rabarber og sprød mysli
(75)
Se mere
Bæredygtighed
Andelsselskabet
Arla Karolines Køkken® App
Køb merchandise