Nuggets i airfryer
20 min
•
&format=webp)
Crispy kylling i airfryer - det er hurtigt og nemt at lave og et sikkert hit hos hele familien. Kyllingestykkerne paneres i cornflakes, der gør dem ekstra sprøde - og de krydres med en skøn krydderblanding. En airfryer er genial til at lave kyllingenuggets, da den tilbereder hurtigt og effektivt, fordi ovnen ikke skal forvarmes inden brug. Airfryeren er med til at gøre kyllingestykkerne ekstra sprøde med et minimalt brug af fedtstof. Nyd de sprøde og saftige nuggets med en hjemmelavet creme fraiche dip.
Ingredienser
2
Kyllingefileter (ca. 250 g)
|
|
---|---|
1 tsk
Groft salt
|
|
½ tsk
Paprika
|
|
½ tsk
Hvidløgspulver
|
|
¼ tsk
Cayennepeber
|
|
Friskkværnet peber
|
|
50 g
Cornflakes
|
|
1
Æg
|
|
1 dl
Hvedemel
|
|
Smørspray
|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3061 kJ / 732 kcal
Næringsindhold pr. 100g
729 kJ / 174 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,9 g |
Protein: | 38 % | 16,3 g |
Kulhydrat: | 47,9 % | 20,5 g |
Fedt: | 14,1 % | 2,8 g |
