Nuggets i airfryer

20 min
Nuggets i airfryer

Crispy kylling i airfryer - det er hurtigt og nemt at lave og et sikkert hit hos hele familien. Kyllingestykkerne paneres i cornflakes, der gør dem ekstra sprøde - og de krydres med en skøn krydderblanding. En airfryer er genial til at lave kyllingenuggets, da den tilbereder hurtigt og effektivt, fordi ovnen ikke skal forvarmes inden brug. Airfryeren er med til at gøre kyllingestykkerne ekstra sprøde med et minimalt brug af fedtstof. Nyd de sprøde og saftige nuggets med en hjemmelavet creme fraiche dip.

Ingredienser

2 Kyllingefileter (ca. 250 g)
1 tsk Groft salt
½ tsk Paprika
½ tsk Hvidløgspulver
¼ tsk Cayennepeber
Friskkværnet peber
50 g Cornflakes
1 Æg
1 dl Hvedemel
Smørspray

Sådan gør du

  • Rens og skær kyllingefileter ud i små stykker (ca. 2 x 2 cm). Bland alle krydderierne sammen og krydr kyllinggestykkerne med blandingen.
  • Knus cornflakes ganske let og kom det i en dyb tallerken.
  • Pisk ægget sammen i en anden dyb tallerken og kom mel i en tredje.
  • Vend kyllingestykkerne i mel, æg og til sidst i cornflakes.
  • Placer nuggets i en airfryer, spray dem med fedtspray (kan undlades) og bag dem i ca. 12 min. ved 180°.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

3061 kJ / 732 kcal

Næringsindhold pr. 100g

729 kJ / 174 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,9 g
Protein: 38 % 16,3 g
Kulhydrat: 47,9 % 20,5 g
Fedt: 14,1 % 2,8 g
https://www.arla.dk/opskrifter/nuggets-i-airfryer/