Nye grøntsager med stegt fisk
30 min
Hovedret
Masser af nye grøntsager vendt med en krydret "smørklat" og serveret med et stykke stegt fisk.....det gør vist de fleste glade.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9515 kJ / 2274 kcal
Næringsindhold pr. 100g
312 kJ / 75 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,3 g |
| Protein: | 22,6 % | 4,1 g |
| Kulhydrat: | 48,7 % | 8,9 g |
| Fedt: | 28,7 % | 2,4 g |
Relateret video
Lakse test
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du steger laks, så den bliver saftig indeni og sprød på skindsiden.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=c42778a7)
)
