14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Lækker opskrift på cremet agurk til røget laks og pyntet med de flotte ærteskud - lækker frokost.
|
½
Agurk
|
|
|---|---|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
100 g
Flødeost naturel
|
|
|
2 spsk
Fintklippet purløg
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
3 skiver
Ristet grovbrød
|
|
|---|---|
|
75 g
Røget laks i tynde skiver
|
|
|
½
Æble i små tern
|
|
Ærteskud
|
|
|---|---|
|
Friskkværnet peber
|
624 kJ / 149 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,4 g |
| Protein: | 6,2 g |
| Fedt: | 6,9 g |
| Kulhydrat: | 15,5 g |