)
Avocadomad med hytteost og røget laks
20 min
Hovedret
Avocadomad er en skøn opfindelse. Det er nemt og hurtigt at lave, og så smager det bare godt. Her har vi en lækker version med hytteost, så du får godt med protein. Og med røget laks, så du får ekstra smag og endnu flere sunde fedtstoffer - ren super food.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1761 kJ / 1761 kcal
Næringsindhold pr. 100g
435 kJ / 104 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,9 g |
| Protein: | 24,4 % | 6,3 g |
| Kulhydrat: | 46,2 % | 11,8 g |
| Fedt: | 29,4 % | 3,5 g |
Relateret video
Sådan skærer du en avocado
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=5dd7974c)
)
