Avocadomad med hytteost og røget laks

Name: Avocadomad med hytteost og røget laks
Total time: 20 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 500 g Cheasy® Hytteost 1,5%; 1 finthakket rødløg (ca. 75 g); 2 tsk fintrevet citronskal (usprøjtet); ¼ tsk groft salt; 2 avocadoer i lange skiver (ca. 225 g); 2 spsk friskpresset citronsaft; 8 skiver ristet groft rugbrød (ca. 400 g); 1 agurk i skrå skiver (ca. 300 g); 100 g røget laks i skiver, rejer eller rå tun; ½ rødløg i ringe (ca. 50 g); 1 bakke karse - lille; 1 tsk sorte sesamfrø

20 min Hovedret

Avocadomad er en skøn opfindelse. Det er nemt og hurtigt at lave, og så smager det bare godt. Her har vi en lækker version med hytteost, så du får godt med protein. Og med røget laks, så du får ekstra smag og endnu flere sunde fedtstoffer - ren super food.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

7368 kJ / 1761 kcal

Næringsindhold pr. 100g

435 kJ / 104 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2,9 g
Protein:	24,4 %	6,3 g
Kulhydrat:	46,2 %	11,8 g
Fedt:	29,4 %	3,5 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop
Yverglas shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris