One pot med laks og spinat
30 min
&format=webp)
One pot med laks og spinat - en dejlig nem fiskeret med pasta, som de fleste vil synes om. One pots er nemme og hurtige at tilberede, da alt laves i en gryde! Tag evt. børnene med i køkkenet, hvis du skal lave one pot med laks og spinat. Denne one pot er nem hverdagsmad på en travl aften.

Ingredienser
4 personer
One pot
7 dl Grøntsagsbouillon | |
---|---|
1 dl Piskefløde eller madlavningsfløde | |
300 g Tørret pasta, fx penne | |
1 tsk Citronpeber | |
½ tsk Groft salt |
225 g Skyllede babyspinatblade | |
---|---|
275 g Optøede frosne grønne bønner i mindre stykker | |
400 g Fersk laks uden skind - i tern (ca. 2 x 2 cm) |
Topping
1 Rødt æble i tern (ca. 125 g) | |
---|---|
1 spsk Friskpresset citronsaft | |
25 g Fintstrimlede spinatblade | |
25 g Ristede og saltede cashewnødder | |
1 tsk Fintrevet citronskal (usprøjtet) |
Sådan gør du
One pot
Topping
Bedømmelse
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10508 kJ / 2512 kcal
Næringsindhold pr. 100g
478 kJ / 114 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 22,7 % | 6,4 g |
Kulhydrat: | 41,9 % | 11,8 g |
Fedt: | 35,4 % | 4,6 g |
Relateret video
One pot med laks og spinat
One pot med laks og spinat - en dejlig nem fiskeret med pasta, som de fleste vil synes om. One pots er nemme og hurtige at tilberede, da alt laves i en gryde! Tag evt. børnene med i køkkenet, hvis du skal lave one pot med laks og spinat. Denne one pot er nem hverdagsmad på en travl aften.