Ostegratinerede muslinger
30 min
•
En hurtig og lækker forret - gratinerede muslinger på små brød med masser af smag.
Ingredienser
|
2 dåser
Muslinger naturel
|
|
|---|---|
|
4 skiver
Ristet franskbrød
|
|
|
60 g
Smør
|
|
|
1
Fed hvidløg - knust
|
|
|
1 tsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
100 g
Revet cheddar- og maasdammerost
|
Pynt
|
Friske krydderurter
|
|---|
Tilbehør
|
300 g
Grøn salat med friske krydderurter
|
|---|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
5900 kJ / 1410 kcal
Næringsindhold pr. 100g
694 kJ / 166 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 19,9 % | 8,1 g |
| Kulhydrat: | 23,3 % | 9,5 g |
| Fedt: | 56,8 % | 10,7 g |
Andre gode forslag
-
Følg med på InstagramFå madinspiration, tips og tricks her
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
