Ostegratineret fisk med ovnkartofler er en rigtig lækker fiskeret. Fisken er saftig med en gylden overflade af smeltet ost. Dertil en frisk, sursød spidskålssalat og de altid populære ovnkartofler.
Mere lækker fisk til hverdag.....
Du kan vende æblebådene i lidt af lagen fra de syltede agurker, så bliver æblerne ikke brune.
9905 kJ / 2367 kcal
409 kJ / 98 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,1 g |
Protein: | 29,2 % | 7 g |
Kulhydrat: | 41,9 % | 10,1 g |
Fedt: | 28,9 % | 3,2 g |
Vil du gøre kål på dit kålhoved? Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt snitter kål som rødkål, hvidkål, spidskål og savojkål.