20042 kJ / 4790 kcal
959 kJ / 229 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,6 g |
Protein: | 17,9 % | 10,1 g |
Kulhydrat: | 25,6 % | 14,4 g |
Fedt: | 56,5 % | 14,7 g |
Keep it simple - det er bare så dejligt enkelt og lækkert.
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.
Hjertesalat skåret i mindre stykker (ca. 275 g)
|
2 |
---|---|
Ærter
|
250 g |
Avocadoer
|
2 |
Friskpresset citronsaft
|
2 spsk |
Groft salt
|
¼ tsk |
Forårsløg i tynde ringe (ca. 200 g)
|
2 bundter |
Laksefilet (ca. g)
|
600 g |
---|---|
Olie
|
1 spsk |
Smør
|
15 g |
Groft salt
|
½ tsk |
Salatost i tern - smuldret
|
100 g |
Olie
|
4 spsk |
---|---|
Hvid balsamicoeddike
|
2 spsk |
Honning
|
1 spsk |
Friskpresset citronsaft
|
2 tsk |
Groft salt
|
¼ tsk |
Groft brød
|
240 g |
---|