Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Læs pressemeddelelsen her

Overnight laktosefri chiagrød med granatæble

4 timer 15 min
• Arbejdstid: 10 min
•
Kommentarer (2)
Overnight laktosefri chiagrød med granatæble

Overnight laktosefri chiagrød med skyr, blåbær og granatæble. En skøn og nem chiagrød, der kan spises som morgenmad eller et let mellemmåltid. Lav gerne til flere dage, når du er i gang.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Chiagrød

2 dl Laktosefri yoghurt
40 g Grovvalsede havregryn (ca. 1 dl)
2 spsk Vand
1 spsk Chiafrø
25 g Blåbær
25 g Granatæblekerner
1 spsk Akaciehonning

Sådan gør du

Chiagrød

  • Rør yoghurt, havregryn, vand og chiafrø sammen, og stil blandingen tildækket i køleskabet i mindst 4 timer - gerne natten over.
  • Rør chiagrøden godt igennem og anret den i en skål.
  • Server med blåbær og granatæblekerner og fordel honning herpå.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Brug sæsonens frugt som topping - og vælg den yoghurt, naturel som med smag - som du foretrækker.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

453 kJ / 108 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 3,4 g
Protein: 4,1 g
Fedt: 3,6 g
Kulhydrat: 14,7 g

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Download e-kogebogen her
Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/overnight-chiagrod-med-granatable/