&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=6dcecb56)
Overnight chiagrød med mælk og rabarber
60+ min
Overnight chiagrød med mælk, bagte rabarber og mandler. En skøn og nem chiagrød, der kan spises på brunchbordet, som mellemmåltid eller som dessert.
Sådan gør du
Overnight chiagrød
Bagte rabarber
Grill
Chiagrøden kan laves med amindelig mælk og skyr, hvis du tåler laktose. I stedet for rabarber kan du bruge blommer - så har du også en lækker topping til efteråret.
Energiindhold for hele retten:
2839 kJ / 679 kcal
Næringsindhold pr. 100g
371 kJ / 89 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,4 g |
| Protein: | 15,9 % | 3,5 g |
| Kulhydrat: | 33,3 % | 7,3 g |
| Fedt: | 50,8 % | 5,1 g |
Mere inspiration
Nem, hurtig og lækker chiagrød ..... her den lækreste opskrift
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=d02651b9)
Relateret video
Sådan bruger du rabarber
Rabarber er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser dig her, hvordan du kan bruge rabarber til en kompot, der kan bruges til desserter, mousse, som topping på skyr, tilbehør til frokosten eller til stegt fisk og kød.
Ingredienser
Overnight chiagrød
|
Arla® Laktosefri sødmælk
|
2 dl |
|---|---|
|
Yoghurt naturel
|
2 dl |
|
Chiafrø
|
3 spsk |
|
Sukker
|
1 spsk |
|
Vaniljesukker
|
1 tsk |
Bagte rabarber
|
Rabarber i mindre stykker
|
200 g |
|---|---|
|
Lys muscovadosukker
|
2 spsk |
|
Vand
|
½ dl |
|
Finthakkede friske mynteblade
|
2 spsk |
|
Fintrevet frisk ingefær
|
1 tsk |
|
Ristede, grofthakkede mandler
|
25 g |
|---|
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=58d15202)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=3a5609c2)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=924d1203)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=a010a5ae)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=158e8bb6)
