Overnight chiagrød med mælk og rabarber
60+ min
Mellemmåltid
Dessert
Morgenmad og brunch
Overnight chiagrød med mælk, bagte rabarber og mandler. En skøn og nem chiagrød, der kan spises på brunchbordet, som mellemmåltid eller som dessert.
&w=479&h=335&ak=6826258c&hm=b1446f66)
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
2627 kJ / 628 kcal
Næringsindhold pr. 100g
347 kJ / 83 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,1 g |
| Protein: | 19,2 % | 3,9 g |
| Kulhydrat: | 36,2 % | 7,4 g |
| Fedt: | 44,6 % | 4,2 g |
Tips
Chiagrøden kan laves med amindelig mælk og skyr, hvis du tåler laktose. I stedet for rabarber kan du bruge blommer - så har du også en lækker topping til efteråret.
Relateret video
Sådan bruger du rabarber
Rabarber er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser dig her, hvordan du kan bruge rabarber til en kompot, der kan bruges til desserter, mousse, som topping på skyr, tilbehør til frokosten eller til stegt fisk og kød.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=0c539e3c)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=a10724f8)
