Ovnstegte kyllingelår med grøntsager
1 time 5 min
•
En lækker weekendret med ovnstegte kyllingelår og grøntsager. Retten smager fantastisk og lidt i vildtretning. Ovnstegte kyllingelår med grøntsager passer perfekt til de kolde vintermåneder.
Ingredienser
|
4
Kyllingelår (ca. 550 g)
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
25 g
Smør
|
|
200 g
Rensede markchampignoner i halve
|
|
|---|---|
|
500 g
Skrubbede jordskokker i halve
|
|
|
225 g
Rensede porrer i ringe
|
|
|
175 g
Skrællede gulerødder i korte stave
|
Tyttebærsauce
|
¼ liter
Piskefløde eller madlavningsfløde
|
|
|---|---|
|
1 dl
Tyttebærsyltetøj
|
|
|
1 spsk
Æbleeddike
|
|
|
1 spsk
Koncentreret kyllingefond
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Frisk timian
|
Tilbehør
|
240 g
Løse ris, parboiled - koges
|
|---|
Sådan gør du
Tyttebærsauce
Næringsindhold
Energiindhold:
15110 kJ / 3611 kcal
Energifordeling
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 26,4 g |
| Protein: | 149,3 g |
| Fedt: | 191,1 g |
| Kulhydrat: | 323,6 g |