&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=b953d56b)
Pandekager med skovbær og skyrcreme
•
Lækre, luftige pandekager med skovbær og skyrcreme. Pandekagerne er lette at tilberede og smager himmelsk - og så er de lavet med en blanding af fuldkornsmel og hvedemel. Skyrcremen er drænet, så du får en ekstra cremet udgave til dine pandekager. Lav dem til én du holder af, eller når du skal være lidt god ved dig selv.
Sådan gør du
Skyrcreme
Pandekager
Energiindhold for hele retten:
4283 kJ / 1024 kcal
Næringsindhold pr. 100g
467 kJ / 112 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,3 g |
| Protein: | 17,8 % | 4,9 g |
| Kulhydrat: | 69,1 % | 19 g |
| Fedt: | 13,1 % | 1,7 g |
Ingredienser
Skyrcreme
|
2 dl
Yoghurt med skovbær
|
|---|
Pandekager
|
100 g
Hvedemel (ca. 1¾ dl)
|
|
|---|---|
|
75 g
Fuldkornshvedemel (ca. 1¼ dl)
|
|
|
1 tsk
Bagepulver
|
|
|
½ tsk
Vaniljepulver
|
|
|
½ tsk
Stødt kardemomme
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
2 dl
Mælk
|
|
|
2
Æggeblommer (ca. 2 spsk)
|
|
|
1 spsk
Akaciehonning
|
|
|
2
Æggehvider (ca. 4 spsk)
|
|
|
75 g
Blandede bær, fx hindbær, blåbær, jordbær og brombær
|
|
150 g
Blandede bær, fx hindbær, blåbær, jordbær og brombær
|
|---|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
)
)
)
