Paneer spydene smager godt sammen med blandet grøn salat og naanbrød.
Lav evt. paneer osten dagen før.
3008 kJ / 719 kcal
242 kJ / 58 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,9 g |
Protein: | 25,1 % | 3,6 g |
Kulhydrat: | 31,7 % | 4,5 g |
Fedt: | 43,2 % | 2,8 g |
1 liter
Mælk eller sødmælk
|
|
---|---|
1½ spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
½ tsk
Groft salt
|
2 tsk
Korianderfrø
|
|
---|---|
1 tsk
Hel spidskommen
|
|
1 tsk
Stødt gurkemeje
|
|
¼ tsk
Stødt chili
|
|
2 spsk
Rapsolie
|
175 g
Blandede grøntsager fx squash og peberfrugt
|
|
---|---|
6
Grillspyd
|