Hurtig aftensmad med ravioli og tomatsauce
9643 kJ / 2305 kcal
464 kJ / 111 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,7 g |
Protein: | 14,3 % | 3,9 g |
Kulhydrat: | 60,7 % | 16,6 g |
Fedt: | 25 % | 3,1 g |
Vand
|
2 liter |
---|---|
Groft salt
|
2 tsk |
Tørret pasta, fx spaghetti
|
250 g |
Smør
|
10 g |
---|---|
Grøn squash i grove tern (ca. 300 g)
|
1 |
Porrer i tynde ringe (ca. 200 g)
|
2 |
Champignoner i skiver
|
200 g |
Rød peberfrugt i grove stykker (ca. 150 g)
|
1 |
4 dl | |
Groft salt
|
1 tsk |
Friskkværnet peber
|
Grofthakkede valnøddekerner
|
25 g |
---|---|
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
2 tsk |
Ristet groft flute
|
200 g |
---|