Pulled laks
45 min
•
Pulled laks i ovn er en nem og lækker hverdagsret. Laksen er smurt med en BBQ marinade - og kombinationen af laks og BBQ er virkelig lækker... Pulled laks i ovn er samtidig nem at lave, da både kartofler og laks laves i samme fad i ovnen.
Ingredienser
Pulled laks
|
3 spsk
Tomatketchup
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Flydende honning
|
|
|
1 spsk
Stødt spidskommen
|
|
|
2 tsk
Sambal oelek
|
|
|
½
Citron (usprøjtet), revet skal og saft heraf
|
|
|
500 g
Laksefilet, et helt stykke
|
|
750 g
Kartofler i både
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Rapsolie
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
100 g
Babyspinatblade
|
|
|---|---|
|
1
Rødløg i tynde både (ca. 75 g)
|
Tilbehør
|
1½ dl
Creme fraiche
|
|
|---|---|
|
1
Citron (usprøjtet) i både
|
Sådan gør du
Pulled laks
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Babyspinatblade kan erstattes med andre spæde salater, fx rucola.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
496 kJ / 118 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,3 g |
| Protein: | 6,7 g |
| Fedt: | 6 g |
| Kulhydrat: | 9,4 g |
Relateret video
Pulled laks
Se hvordan du laver Pulled laks i ovn, som er en nem og lækker hverdagsret.