Bliv i den sydamerikanske stemning og prøv endnu en quesadilla.
11852 kJ / 2833 kcal
430 kJ / 103 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,7 g |
Protein: | 23,6 % | 6 g |
Kulhydrat: | 47,6 % | 12 g |
Fedt: | 28,8 % | 3,3 g |
Kidneybønner (ca. 420 g)
|
1 dåse |
---|---|
Majs tortillaer, ca. 15 cm i diameter
|
8 |
Medium salsa - krydret tomatsauce (ca. 2 dl)
|
200 g |
Cherrytomater i halve
|
250 g |
Rødløg i halve, tynde ringe (ca. 150 g)
|
2 |
Groft salt
|
½ tsk |
Friskkværnet peber
|
|
200 g |
250 g | |
Limeskal (usprøjtet)
|
1 tsk |
Friskpresset limesaft
|
1 tsk |
Groft salt
|
½ tsk |
Friskkværnet peber
|
Fintstrimlet icebergsalat
|
1¼ liter |
---|---|
Små avocadoer (ca. 200 g)
|
2 |
Majskolber
|
2 |