14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Ratatouille er en lækker grøntsagsgryde, der er blevet en klassiker i kraft af sammensætningen af lige præcis disse grøntsager - tomater, løg, aubergine, squash og hvidløg. Server ratatouille som tilbehør til kød, fisk, eller som her, en selvstændig vegetarisk ret med pasta og oliven til.
|
2 spsk
Olivenolie
|
|
|---|---|
|
2
Grofthakkede løg (ca. 200 g)
|
|
|
4
Små hakkede fed hvidløg
|
|
|
1
Aubergine i tern (ca. 200 g)
|
|
|
1
Grøn squash i tern (ca. 200 g)
|
|
|
1 dåse
Hakkede tomater (ca. 400 g)
|
|
|
4
Tomater i tern (ca. 200 g)
|
|
|
1½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
3 spsk
Grofthakkede oreganoblade
|
|
|
150 g
Oliven
|
|
400 g
Tørret fuldkornspasta, fx penne - koges
|
|---|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Det smager også dejlig med et drys revet ost på toppen. Du kan erstatte tomater fra dåse og hvidløg med 4 dl Arla Karolines Køkken® Tomat & cremefraiche Pastasauce.
Lav en stor omgang ratatouille i weekenden, som du kan fryse ned. Så har du nem tilbehør til ugens aftensmad.
474 kJ / 113 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 3,4 g |
| Protein: | 3,8 g |
| Fedt: | 3,4 g |
| Kulhydrat: | 16,7 g |