Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Læs pressemeddelelsen her

Ristede kikærter med ost

30 min
• Arbejdstid: 5 min
•
Kommentarer (0)
Ristede kikærter med ost

De krydrede kikærter er lækre som topping på fx supper og salater - eller ganske enkelt som snacks.

Astrid Gaardsdal
Astrid Gaardsdal har udviklet denne opskrift
Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

2 dåser Drænede kikærter i lage (ca. 480 g)
1½ spsk Rapsolie
1½ tsk Tørret rosmarin
1 tsk Hvidløgspulver
1 tsk Løgpulver
Friskkværnet peber
100 g Revet ost, fx lagret cheddarost

Sådan gør du

  • Fordel kikærterne på en plade med bagepapir og bag dem ved 225° - varmluft i ca. 20 min. eller til de er sprøde.
  • Tag pladen ud af ovnen. Kom olie og krydderier på kikærterne - og vend det hele godt sammen. Drys revet ost henover og bag dem i yderligere ca. 5 min. eller til osten er blevet gylden.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

708 kJ / 169 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 4 g
Protein: 9,9 g
Fedt: 8,7 g
Kulhydrat: 12,8 g

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Download e-kogebogen her
Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/ristede-kikarter-med-ost/