&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=6dcecb56)
Saftige rugbrødsboller med chokolade
Fryseegnet
På én gang rustikke som brød og samtidig lidt kageagtige. Chokorug til den søde tand. Rugbrødsboller med chokolade er en dejlig bolle til et lille mellemmåltid.
Variation
Du kan komme ekstra fyld i bollerne. Fx tørret frugt i små bidder (abrikoser, tranebær, rosiner, svesker m.m.) - ca. 200 g til hele portionen. Du kan også vælge nødder, mandler, græskarkerner, solsikkekerner el.lign. - ca. 150 g til hele portionen (brug lidt til pynt).
Frysetip
Spis rugbrødbollerne, når de er optøede eller lun dem først på brødrister eller i ovn.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
12673 kJ / 3029 kcal
Næringsindhold pr. 100g
896 kJ / 214 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,4 g |
| Protein: | 10,6 % | 5,6 g |
| Kulhydrat: | 69,2 % | 36,4 g |
| Fedt: | 20,2 % | 4,9 g |
)
)
)
