)
Satayspyd med bønnesalat
30 min
Hovedret
De lækre, saftige satayspyd består af svinemørbrad vendt i sataydressing af bl.a. peanuts, kokos, ingefær og chili. Hyg jer ude ved grillen - eller inde, hvor du kan stege spyddene i grillpande.
Velbekomme!
Tip
I stedet for svinemørbrad, kan du bruge kyllingefilet.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8061 kJ / 1927 kcal
Næringsindhold pr. 100g
446 kJ / 107 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,1 g |
| Protein: | 38,3 % | 10 g |
| Kulhydrat: | 32,9 % | 8,6 g |
| Fedt: | 28,8 % | 3,5 g |
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=afa23c1c)
)
