)
Sildemad
20 min
En sildemad til frokost er bare så dejligt nemt, hurtigt og velsmagende. Det kræver bare at du har rugbrød, sild, løg - og karrysalat. Her er en opskrift på en hurtig genvej, hvis du pludselig har brug for en større portion karrysalat, eller du bare har lyst til en næsten hjemmelavet af slagsen.
Sådan gør du
Hurtig karrysalat
Sildemad
Mere inspiration
En sildemad er endnu bedre på hjemmebagt rugbrød.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7533 kJ / 1800 kcal
Næringsindhold pr. 100g
783 kJ / 187 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,9 g |
| Protein: | 11,3 % | 5,2 g |
| Kulhydrat: | 34,9 % | 16,1 g |
| Fedt: | 53,8 % | 11,4 g |
Relateret video
Sådan koger du æg
Er du i tvivl om kogetiden på æg? Så se her hvordan Karolines Køkkenskole koger æg.
Ingredienser
Hurtig karrysalat
|
Karrysalat eller æggesalat
|
150 g |
|---|---|
| 1 dl | |
|
Grofthakkede hårdkogte æg
|
1- 2 |
|
Cornichoner i små tern
|
2- 3 |
|
Æble i tern (kan udelades)
|
1 |
|
Karry
|
1 spsk |
|
Groft salt
|
½ tsk |
Sildemad
|
Groft rugbrød
|
4 skiver |
|---|---|
|
Marinerede sild
|
4 |
|
Rødløg i ringe
|
1 |
|
Klippede friske krydderurter, fx karse og purløg
|
)
)
)
)
)
