14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Sandarten er en meget lækker ferskvandsfisk med fast hvidt kød. I maj måned er den fredet, men da kan du bruge multefilet eller laks.
|
550 g
Renset filet af sandart, multe eller laks med skind
|
|
|---|---|
|
20 g
Smør
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
150 g
Kogte, pillede rejer
|
|
|
4 spsk
Hakket dild
|
|
2 liter
Vand
|
|
|---|---|
|
2 tsk
Groft salt
|
|
|
350 g
Hele rensede grønne asparges
|
|
|
150 g
Hele rensede radiser, evt. med top
|
|
|
¼ liter
Madlavningsfløde
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
100 g
Rensede babyspinat
|
|
Dildkviste
|
|---|
|
1 kg
Kogte små nye kartofler
|
|---|
171 kJ / 41 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,6 g |
| Protein: | 3,8 g |
| Fedt: | 1 g |
| Kulhydrat: | 4,1 g |
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.