Skindstegt sandart med rejer

Skindstegt sandart med rejer

Hovedret

Sandarten er en meget lækker ferskvandsfisk med fast hvidt kød. I maj måned er den fredet, men da kan du bruge multefilet eller laks.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8045 kJ / 1923 kcal

Næringsindhold pr. 100g

175 kJ / 42 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 0,5 g
Protein: 35,5 % 3,7 g
Kulhydrat: 41,2 % 4,2 g
Fedt: 23,3 % 1,1 g
Relateret video
Sådan klargør du asparges

Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.

Ingredienser