Skyr med vanilje, jordbær og granola
5 min
•
)
Hurtig og lækker servering med skyr med vanilje, frugt og din yndlingsgranola. Morgenmad, formiddagsforkælelse - eller hvornår du har lyst til en lidt ekstra energi. Varier din skyr med den frugt, du har i frugtfad og køleskab.
Ingredienser
|
4 dl
Skyr med vanilje
|
|---|
|
150 g
Jordbær og/eller hindbær
|
|
|---|---|
|
50 g
Granola
|
|
|
2 spsk
Flydende honning
|
|
|
½ tsk
Vaniljepulver (kan udelades)
|
Pynt
|
Citronmelisseblade
|
|---|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
2648 kJ / 633 kcal
Næringsindhold pr. 100g
412 kJ / 98 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,8 g |
| Protein: | 29,2 % | 7,1 g |
| Kulhydrat: | 55,6 % | 13,5 g |
| Fedt: | 15,2 % | 1,7 g |
Lav din egen hjemmelavede granola.
&w=327&h=185&mode=crop&ak=6826258c&hm=d7b905f3)
Andre gode forslag
-
Følg med på InstagramFå madinspiration, tips og tricks her
)
)
)
)
)
