Pirogger med tun
Smoothie med æble og honning
15 min
Æblesmoothie - frisk, luftig og læskende drik.
Ingredienser
Antal portioner
- 8 isterninger
- 2 æbler i mindre stykker, fx gråsten
- 2 spsk flydende honning
- 1 spsk friskpresset citronsaft
-
2 dl Arla A38® økologisk tykmælk
-
2 dl Arla Harmonie® økologisk letmælk
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom isterninger, æbler, citronsaft og de øvrige ingredienser i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. Smag til og server i kolde høje glas - evt. med sugerør.
Tip
Smag smoothien til afhængig af æblets syrlighed og sødme
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1930 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 5 g
- Protein: 13 %
- Kulhydrat: 69 %
- Fedt: 18 %
Kilde:
Karolines Køkken®