Smoothie med æble og honning

Smoothie med æble og honning

15 min
Æblesmoothie - frisk, luftig og læskende drik. Smoothie med æble og honning smager herligt og er oplagt at nyde, når æblerne er friske, syrlige og med masser af smag.

Sådan gør du

  • Kom isterninger, æbler, citronsaft og de øvrige ingredienser i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. Smag til og server i kolde høje glas - evt. med sugerør.
Tip
  • Smag smoothien til afhængig af æblets syrlighed og sødme
Energiindhold for hele retten:

1909 kJ / 456 kcal

Næringsindhold pr. 100g

220 kJ / 53 kcal

Energifordeling
Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,7 g
Protein: 12,7 % 1,6 g
Kulhydrat: 71,3 % 9,2 g
Fedt: 16 % 0,9 g

Ingredienser

8 Isterninger
2 Æbler i mindre stykker, fx gråsten
2 spsk Flydende honning
1 spsk Friskpresset citronsaft
2 dl Tykmælk
2 dl Mælk