Gyldne ris
Smoothie med æble og honning
15 min
Æblesmoothie - frisk, luftig og læskende drik.
Ingredienser
Antal portioner
- 8 isterninger
- 2 æbler i mindre stykker, fx gråsten
- 2 spsk flydende honning
- 1 spsk friskpresset citronsaft
-
2 dl Arla A38® økologisk tykmælk
-
2 dl Arla Harmonie® økologisk letmælk
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom isterninger, æbler, citronsaft og de øvrige ingredienser i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. Smag til og server i kolde høje glas - evt. med sugerør.
Tip
Smag smoothien til afhængig af æblets syrlighed og sødme
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 1930 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 5 g
- Protein: 13 %
- Kulhydrat: 69 %
- Fedt: 18 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®