Smoothie med banan, æble og kanel

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(4 vurderinger)

15 min

Helt enkelt og superhurtig smoothie der får sødme fra banan og smag fra æblejuice og kanel.

Ingredienser

Antal portioner

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom kvark, mælk, banan, juice og isterninger i et blenderglas og blend ved højeste hastighed i ca. 45 sek. Hæld smoothien op i 2 kolde glas og drys med kanel gennem en sigte. Server straks.

Tip

Hvis du ikke har banan i fryseren, kan du bruge en almindelig banan. Hæld da 3-4 isterninger i hvert glas ved servering.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 750 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 1,2 g
  • Protein: 38 %
  • Kulhydrat: 57 %
  • Fedt: 5 %

Print

Kilde: