Smoothie med banan, æble og kanel

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(6 vurderinger)

15 min

Helt enkelt og superhurtig smoothie der får sødme fra banan og smag fra æblejuice og kanel.

Ingredienser

Antal portioner

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom kvark, mælk, banan, juice og isterninger i et blenderglas og blend ved højeste hastighed i ca. 45 sek. Hæld smoothien op i 2 kolde glas og drys med kanel gennem en sigte. Server straks.

Tip

Hvis du ikke har banan i fryseren, kan du bruge en almindelig banan. Hæld da 3-4 isterninger i hvert glas ved servering.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 750 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 1,2 g
  • Protein: 38 %
  • Kulhydrat: 57 %
  • Fedt: 5 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: