Smoothie med mango

15 min
•
Kommentarer (0)
Smoothie med mango

Mango giver et sydlandsk pift til din smoothie.

Ingredienser

225 g Skrællet moden mangofrugt i stykker
12 Isterninger
4 spsk Flormelis
3 spsk Friskpresset appelsinsaft
1 spsk Friskpresset citronsaft
3 dl A38 naturel
2 dl Mælk

Sådan gør du

  • Kom mangostykkerne og de øvrige ingredienser i et blenderglas.
  • Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. eller til smoothie er ensartet.
  • Smag til og fordel den i 4 kolde. Server straks.

Smoothie med mango kan tilberedes og stå i køleskabet i ca. ½ time. Blend den i ca. 10 sek. inden serveringen. Man kan også anvende mango fra dåse.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2025 kJ / 484 kcal

Næringsindhold pr. 100g

190 kJ / 45 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,2 g
Protein: 18,1 % 2 g
Kulhydrat: 75,7 % 8,5 g
Fedt: 6,2 % 0,3 g

Andre gode forslag

Se mere
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/smoothie-med-mango/